人生初！！

先週からお酒の量をかなり減らしております。

家にあったお酒を処分し(きっちり飲みましたが。)家での一人飲みは辞めました。

体調的には特に変化ありませんが、夜の時間が有意義になりました。笑

そして、前々から行こう行こうと思って中々行けなかったジムへ行ってきました！！！

最初に機械の使い方の説明を受け、15分エアロバイクに乗り、ちょっと筋トレして、10分走って帰ってきました。約1時間半。久し振りに汗をかいた気がします。筋肉痛が怖いですが。これから時間見つけてちょこちょこ行くようにしよう！！

さて、そんな今日、食う肉の日(9/29)は佐藤公淳trio@阿佐ヶ谷マンハッタンです！！！ぜひぜひお越し下さい！来週に、迫ってきたツアーの日程も要チェックです！！！